Infekt-Vorbeugung in der kalten Jahreszeit

1.    Zurückhaltend mit Händedruck sein!! (Virusverbreitung über die   Hände); regelmäßig Hände mit Seife waschen.                           

2.    Niessen oder Husten in die Ellbeuge, nicht in die vorgehaltene Hand!! (die Viren landen sonst am nächsten Türgriff o.ä.)

3.    Menschenansammlungen / Anhusten lassen möglichst meiden (Virusverbreitung über „Tröpfchen“ beim Husten)

4.    Gesund ernähren (Obst, Gemüse!) z. Stärken des Immun-systems, viel Trinken (auch zum Anfeuchten der Schleimhäute)

5.    Bewegung, Sport zB an d frischen Luft z. Stärken des Immunsystems

6.    Räume ausreichend lüften, beheizte Raumluft befeuchten

7.    Es gibt kein Medikament oder kein „Nahrungsergänzungs-mittel“ mit nachgewiesenem Effekt in d. Infektvorbeugung! Verwenden Sie Ihr Geld für sinnvollere Dinge!


8.    Evtl. Grippeimpfung (schützt nicht gegen alle Virusinfekte!)